30 Minuten am Morgen
Michaela Moser, Dozentin und Wissenschafterin an der FH St. Pölten, (Departement Soziales), Aktivistin der österreichischen Armutskonferenz und Mitorganisation der Wiener Donnerstagsdemos
Meditation für Beg*inner, Skeptiker*innen, Liebhaber*innen und Geübte.
Sitzen in der Stille.
Zur Ruhe kommen.
Mit dem Atem gehen.
Geistesgegenwärtigkeit stärken,.
Schmerz zu- und vorüberziehen lassen.
Klarheit und Mut wachsen spüren.
Eine freundliche Grundhaltung einüben.
Nach einer Mini-Einführung zu Beginn (5’) sitzen wir gemeinsam (bis zu)
25’ in der Stille.
Pünktliches Kommen ist erwünscht, aber nicht zwingend. Früheres – leises
– Gehen möglich.
Denkumenta 